101 km RONDA

BUENOS DIAS:
ESTA SEMANA POR SER UN POCO ESPECIAL HEMOS ADELANTAO EL ENTRENAMIENTO LARGO, YA ESTA HECHO, AYER POR LA TARDE FUIMOS PEPE, JORGE Y YO. EL PEREZ ESTABA CON EL PANDA Y LUISMI ESTA DE VACACIONES.
ISIDRO; A VER CUANTOS KM HAY, DESDE LA GASOLINERA DE MONTEPALACIO FUE LA SALIDA, LUEGO VEREA LOS PARAEÑOS HASTA EL CAMINO SERVICIO DE LA AUTOVIA, VOLVIMOS UN POCO HACIA ATRAS, PARA BUSCAR EL SUBTERRANEO GRANDE Q NOS LLEVA AL OTRO LADO DE LA AUTOVIA, LUEGO POR EL MONTE HASTA LA CTRA.DE MORON, Y DESDE AHI HASTA LA VENTA LOS PINOS, COGIMOS EL CAMINO DE SERVICIO HACIA EL PUNTE Q ESTA ANTES DE LA VENTA LOS CAZAORES (ASFALTADO POR CIERTO), Y LA VUELTA POR EL OTRO (EL DE LA PARADA) HASTA LA GASOLINERA.
SI ALGUIEN QUIERE SALIR EL DOMINGO, CREO Q EL PEREZ QUIERE SALIR A LAS 6.30 0 LAS 7 DE LA MAÑANA, PA NO LLEGAR TARDE A LA MISA
BUENO SALUDOS Y BUENA SEMANA SANTA A TODOS.

LITO escribió:BUENOS DIAS:
ESTA SEMANA POR SER UN POCO ESPECIAL HEMOS ADELANTAO EL ENTRENAMIENTO LARGO, YA ESTA HECHO, AYER POR LA TARDE FUIMOS PEPE, JORGE Y YO. EL PEREZ ESTABA CON EL PANDA Y LUISMI ESTA DE VACACIONES.
ISIDRO; A VER CUANTOS KM HAY, DESDE LA GASOLINERA DE MONTEPALACIO FUE LA SALIDA, LUEGO VEREA LOS PARAEÑOS HASTA EL CAMINO SERVICIO DE LA AUTOVIA, VOLVIMOS UN POCO HACIA ATRAS, PARA BUSCAR EL SUBTERRANEO GRANDE Q NOS LLEVA AL OTRO LADO DE LA AUTOVIA, LUEGO POR EL MONTE HASTA LA CTRA.DE MORON, Y DESDE AHI HASTA LA VENTA LOS PINOS, COGIMOS EL CAMINO DE SERVICIO HACIA EL PUNTE Q ESTA ANTES DE LA VENTA LOS CAZAORES (ASFALTADO POR CIERTO), Y LA VUELTA POR EL OTRO (EL DE LA PARADA) HASTA LA GASOLINERA.
SI ALGUIEN QUIERE SALIR EL DOMINGO, CREO Q EL PEREZ QUIERE SALIR A LAS 6.30 0 LAS 7 DE LA MAÑANA, PA NO LLEGAR TARDE A LA MISA
BUENO SALUDOS Y BUENA SEMANA SANTA A TODOS.

B. DIAS A TODOS, VALE LITO YO AYER SALÍ CON EL MOKILLAZO Y ME VIENE CON ÉL, BUENO IGUAL MAÑANA SALGO Y ME VENGO CON EL PÉREZ QUE SALE PA PASEAR AL PERRO, BUENO VENGA LO QUE ME PIDES SON 22,150 KM ESE FUÉ EL RECORRIDO DE UDES. AYER.
UN SALUDO

Gracias Isidro y cuida del resfriao y del perro anima-lito

Bueno, señores, ya pasó la semana santa y hay que encarar el último mes antes de los 101. Tras este breve paréntesis hay que volver al entreno físico y mental. Lo importante ahora con 4 domingos por medio es que el cuerpo y la mente están trabajando un tiempo considerable. Pensad que se puede estar entre 15 y 20 horas el día de marras. Ahora es cuando hay que salir a correr y caminar durante algún periodo más largo de tiempo. Al Pérez no lo veo ni en pintura, no sé qué estrategia estará preparando. Es importante comer bien, descansar lo suficiente, tomar algún complejo vitamínico hasta el día de la prueba; y no lo dudéis entrenad disfrutando y con ganas pues de otro modo no se puede plantear esa carrera. Un saludo a todos y esperando órdenes.

BUENAS TARDES AQUI ESTAMOS DE NUEVO PREPARADO Y DESEANDO RECIBIR ORDENES
ESPERO QUE LA SEMANA SANTA HAYA ESTADO ESTUPENDA PARA TODOS Y QUE LOS
ROMANOS NO SUFRIERAN DEMASIADO CON LA PENITENCIA.
LITO JORGE ME HE ACORDADO DE VOSOTROS,MI HIJO HA ESTADO EESTOS DIAS VESTIDO DE ROMANO
EN LA PLAYA.
ESPERO QUE PREPAREIS LA SALIDA DEL FIN DE SEMANA.COMO DICE PEPE TENEMOS O MEJOR
TENEIS QUE HECHAR EL RESTO ESO SI CON TRANQUILIDAD
NO SE QUE PLANTEAREIS, EN PRINCIPIO PUEDO EL SABADO Y EL DOMINGO.AUNQUE EL
COMANDANTE PEPE DEBE DECIR CUANDO PUEDE CON LO DEL TEATRO
COMO VEIS LO HE ASCENDIDO, EN VISTA DE QUE LA CABRA ESTA EN BUSCA Y CAPTURA
JAVER VISUALIZATE Y NO NOS ABANDONES

SALUDOS A TODOS, ESPERO HALLÁIS PASADO UNA BUENA SEMANA SANTA, BUENO AHORA TOCA DE NUEVO EMPLEARSE A FONDO EN LOS ENTRENAMIENTOS, ESPERO NOS VEAMOS DE NUEVO EL FIN DE SEMANA, LUIS, PEPE JAVIER, JORGE, LITO Y TODA COMPAÑÍA, USTEDES DECIDEN ESTOY COMO LUIS ESPERO ORDENES, ¡AH COMO NO!... QUE LA CABRA, "MA" DICHO EL LUQUE QUE LA CORNEAO UN TORO POR EL MONTE, ESO POR CORRER SÓLO, TA JODÍO, VENGA JAVIER QUE TE MEJORES.
UN SALUDO PA TOR MUNDO.

PEPE IMPON TU RANDO Y MANDA A FORMAR.PREPARA ALGO PARA EL FIN DE SEMANA,QUE
TENGO MONO DE SALIR EN COMPAÑIA.
LITO,JORGE LA SEMANA SANTA OS HA DEJADO MUOS DE CANTAR SAETAS?
COMO DICES PEPE,SE PODRIA PREPARAR UNA SALIDA SABADO O DOMINGO SEGUN PUEDAS
O PUEDAN LOS DEMAS.PODRIAMOS HACER 2.30-3.00 H DE CARRERA,CAMBIANDO LA SALIDA AL VERTEDERO
POR OTRO CARRILEO MAS AMENO.
LUEGO EN EL COCHE NOS CAMBIAMOS Y ANDAMOS EL RATO QUE QUERAMOS.TAMBIEN SE PODRIA
LLEVAR ALGO PARA COMER(ASI PROBAIS),BARRITAS O LO QUE SE COMA EN LOS 101(UN MOLLETE CON JAMON)
SE PREPARA EL BUFETT EN UNA RIÑONERA O MOCHILA PEQUEÑA Y A RECORRER MUNDO.
ESO SI DEBERIAMOS SALIR ANTES PARA NO ALARGAR DEMASIADO AL MEDIO DIA
VENGA PEPE ORGANIZA A LA GENTE,AUQNUE YA SE QUE ESTASBASTENTE OCUPADO CON TUS COSAS
¿QUE LE PASA A JAVIER QUE HA ABANDONADO A LA TROPA?
ISIDRO DI ALGO A ESTA GENTE
BUENO SALUDOS Y ESPERO VEROS EL FIN DE SEMANA

Luis, estoy en contacto con el alto mando, aún no hay nada claro, la tropa "ta desmadrá" y además me he entrarado que hay más de uno tocado... "san jartao de torrija y tan pesaillos"

SEÑORES EL ALTO MANDO ACABA DE DELIBERAR, EL DOMINGO DESDES LAS PISTA DEL CLUB A LAS 8:00 "PA FORMAR", LUIS DE MOMENTO NO HAY BUFFET, SE HA PUESTO EL TENIENTE UN POQUITO FONDON Y TIENE QUE PERDER ALGUNOS GRAMOS.

Luismi, isidro ya lo ha comentado, el domingo a la 8'00 am en las pistas.-

Luego allí, ya veremos para donde tiramos, mi propuesta es cojer un solo coche y tirar para la gasolinera de montepalacio y allí correr por el Monte, que debe de estar estupendo para correr.-

Esta noche en el Teatro de pepe nos pondremos de acuerdo, me imagino, lito echa barritas de las tuyas, que luego pasa lo que pasa (aunque no le demos al teniente fondon).-

Andrés, ayer con las prisas del entrenamiento ni hablamos del Maraton de Madrid.-

Sólo desearte mucha suerte, descansa mucho esta semana y come bien, y el domingo sal reservón, y ve de menos a mas.-

Lo dicho mucha suerte y que la fuerza te acompañe.-

Ya nos contaras, un saludo.-

BUENAS A TODOS
ANDRES, SUERTE PARA EL DOMINGO Y TRANQUILO QUE LA PROCESION ES LARGA YA NOS CONTARAS
YO LA CORRI EN EL 1999 Y AUNQUE SE QUE HAN CAMBIAO EL RECORRIDO, TIENE ALGUNAS CUESTAS, PERO EL AMBIENTE NO TIENE NADA QUE VER CON EL DE SEVILLA, YA LO VERAS.
BUENO LO DICHO SUERTE Y AL TORO.

COMO ME HABEIS COMENTADO QUE NO OS HE PREPARADO UNA SALIDA EN LA SIERRA.
ESTOY EN ELLO.EN PRINCIPIO ESTOY PREPARANO UNA RUTA PARA EL DOMINGO,
YA ME DIREIS SI LA HACEMOS O NO.
AQUI TENEIS UN PEQUEÑO ADELANTO DE CUAL SERIA.
COJEMOS LOS COHES HASRA KM 7 SE458,(PARA NOSOTROS LA DEL CARACOL,FUENTEVIEJA,VILLANUEVA)
ESA EL LA SALIDA.HE PENSADO EN DEJAR OTRO COCHE UN 3.5 KM MAS ARRIBA,PARA NO
HACER ESE TRAMO DE ALFALTO A LA VUELTA YA ME DIREIS.
COJEMOS LA CARRETERA SE-556(VEREDA) QUE LLEGARIA A MORON,PERO NO OS ASUSTEIS
HASTA UN CRUCE EL LOS SANTOS CRUCE CON SE-457.COJEMOS VEREDA HASTA EL CORTIJO DE
LA GILA .SEGUIMOS HASTA EL MADROÑAL (PRIMERA CARRETERA QUE TRAJIMOS EN COCHE)
TRAMO DE 1.5KM DE ASFALTO, HASTA EL ALGARROBO,VEREDA HASTA LOS PUERTOS ,LAS NAVAS
Y LLEGADA A LA PRESA.DE AHI HASTA LA JUNTA DE LOS RIOS DONDE ESTARIA EL SEGUNDO COCHE
SI NO QUEREMOS COJER ASFALTO.SI LOS CALCULADORES DE RUTA NO ESTAN MAL, SERIAN
28KM MAS O MENOS. CON POSIBILIDAD DE CORTAR SI NOS PASA ALGO O ALARGAR EN LA PRESA
BUENO YA ME DIREIS SI LA PREPARO O NO. PARA DEJAR ALGO DE AGUA EN EL CAMINO
ISIDRO YA QUE ERES UN MONSTRUO A VER SI LA MIDES BIEN.EN SIGPAC ESTAN LOS
PLANOS MUY BIEN.
BUENO TROPA A LAORDEN Y LO HE DEJADO PRONTO PARA QUE LO PENSEIS
SALUDOS

QUILLOOOO, SUERTE MAESTRO, MIRA LO QUE TA DICHO EL LITO QUE TE VAYA MEJOR A LOS TOROS, JO, JO, COMO ME HA DICHO QUE HACE EL PÉREZ ULTIMAMENTE, QUE NI CORRE NI NA...A LOS TOROS CASI NA, LITO ERES LA OSTIA. LUQEEEE DIDLE ALGO AL PÉREZ, QUE LE VAN A QUITAR EL OLIVO DEL CUARTO DE BAÑO.
VALE RECIBIDO TE VOY A MEDIR ESA RUTA LUIS, YA TE LO DIGO POR AQUÍ.
UN SALUDO A TODOS

ANDRES QUE TENGAS MUCHA SUERTE Y ÁNIMO.

ANIMO ANDRES Y A POR TODAS.
ESPERO QUE EN MADRID TE SALGA TODO ESTUPENDO
YA SABES DESPACITO Y CON BUENA LETRA,PARA TERMINAR CON BUENAS SENSACIONES
SALUDOS Y SUERTE MAESTRO

A todos los Cientouneros y maratonianos:

Aqui os dejo un video para que cuando salgan ampollas, cuando no podamos andar mas, cuando no podamos seguir un ritmo, nos acordemos de el y saquemos fuerzas de flaqueza.-

http://www.godtube.com/view_video.php?viewkey=8cf08faca5dd9ea45513

no dejar de verlo.-

BUENO EN VISTA DEL SILENCIO ADMINISTRATIVO,VOY A CONSIDERAR MI
PROPUESTA ACEPTADA .ASI QUE OS ESPERO EL DOMIGO EN LA PUEBLA
MI RUTA ORIGINAL HA TENIDO ALGUNOS CAMBIOS,SON UNOS 32KM.
HE AÑADIDO ALGO DE ASFALTO, AL PRINCIPIO PARA DEJAR EL COCHE EN EL
SITIO DE LA LLEGADA.ES MAYORMENTE CARRILEO POR LA SIERRA
ASI QUE YA PODEIS PREPARAR EL KIT DE LA SEÑORITA PEPIS PARA
CIENTOUNEROS,PARA PODER ALTERNAR CARRERA Y ANDAR POR LA SIERRA
YA EN SERIO YA ME DIREIS QE HACEMOS EL DOMINGO.ESO SI ESTA RUTA
ES PARA HACERLA AHORA, MAS TARDE ES DEMASIADO CERCA DEL LOS 101
ADEMAS EL FIN DE SEMANA SIGUIENTE ES ROMERIA. POR LOS CARRILES
HAY MUCHO CAFRE SUELTO
SALUDOS Y FUERZA Y HORNO
JAVIER COMO ANDAS?VENTE CON NOSOTROS.

BUENAS NOCHES O DIAS;

LUIS MIGUEL SOLO FALTA CONFIRMAR A LAS 8 DONDE, HEMOS QUEDAO A LAS 7.30 EN LA SEDE PARA SALIR HACIA LA PUEBLA
DIME DONDE QUEDAMOS VAMOS LOS 4.
EL POBRE PEREZ ESTA HECHO MIXTO PERO NO SE PIERDE NI UNA EN EL BOQUERON DE PLATA DONDE LE PONEN CERVEZA CON TAPA

SALUDOS Y A LA ORDEN

BUENOS DIAS.
LITO PODEMOS QUEDAR EN LA ENTRADA A LA PUEBLA.TIRANDO POR
LA CARRETERA VIEJA LA SEGUNDA ROTONDA.
SI TIRAIS POR LA AUTOVIA TORCED A LA IZQUIERDA EN LA GASOLINERA,Y ES
LA PRIMERA ROTONDA
HAY UNA TIENDA DE CHINOS ,ALLI OS ESPERO
SE DEJA UN COCHE APARCADO Y VAMOS EN EL MIO HASTA EL SITIO
SALUDOS

LUIS B. DIAS, NO ME COINCIDEN LOS NUMEROS DE CTRAS CON LO QUE EL GOOGLE EARHT ME DICE, SE CUAL ES LA CTRA DE VILLANUEVA DE S. JUAN, VEO Y SE DONDE ESTA LA PRESA, PERO NO, NO SE YA POR DONDE SEGUIR PUES LAS INDICACIONES QUE TU ME DAS NO SE CORRENPONDE A LA DEL GOOGLE, BUENO HUBIERAS SIDO INTERESANTE HABERNOS VISTOS Y ENTRE LOS DOS SACAR ESA RUTA, BIEN, ESPERO EL DOMINGO QUE LES VAYA BIEN E LOS 4 YO NO PUEDO IR ME ES IMPOSIBLE COMO YA SABEIS.
SALUDOS Y HASTA EL PROXIMO DOMINGO.

BUENAS ISIDRO;
QUILLO NO TE CARGUES AL PEREZ TAN PRONTO QUE SOMOS 5 NO 4. MAÑANA VIENE, VAMOS LOS 4 EN EL PANDA HASTA LA PUEBLA Y ALLI NOS ESPERA LUIS MIGUEL A VER LO Q NOS TIENE PREPARAO, EL LISTON ESTA ALTO CON LO DEL MONTE, PERO NOS VENDRA BIEN CONOCER OTROS CAMINOS, YA Q ESTA VA A SER LARGA.
BUENO A VER SI QUEDAMOS ENTRE SEMANA PORQUE LOS FINES DE SEMANA LO TIENES CHUNGO.

SALUDOS
PD. ME ACABAN DE COMUNICAR Q YA HA SALIO EL PEREZ DE LOS BARES DE LA PLAZA CON EL CUÑAO Y EL HNO JAJAJAJAJA

QUILLO NO VEAS LO SOLICITADO QUE ESTAS.
YA SE QUE POR TAREAS NO PUEDES VENIR,ES UNA LASTIMA YA NOS VEREMOS EN LA
PROXIMA
AQUI TE DEJO UNA PAGINA, DONDE PUEDES ENCONTRAR TOD TIPO DE CARRILEO Y
BASTANTE BIEN.CAMBIA EL TOPOGRAFICO A 100 AL AUMENTAR,SE TIENE MEJOR RESOLUCION
ADEMAS CON EL ORTOFOTO SE VEN MUCHOS DETALLES.SI LO QUITAS ESTAN LOS MAPAS
NORMALES. http://sigpac.mapa.es/fega/visor/
BUENO SALUDOS Y ESTA VEZ FUERZA,HONOR,HORNO,ESPANAILLAS Y TODO LO
QUE HAGA FALTA.
PDTA SE QUE EL LISTON ESTA ALTO PARA MAÑANA,ADEMAS VINIENDO DE QUIEN
VIENE ES NATURAL.PERO MAÑANA HAREMOS LO QUE SE PUEDA.AH HAY SITIOS POR
LOS QUE NUNCA HE PASADO.PERO NO HAY DOLOR

vaya tela isidro, lo de hoy ha sido impresionante, caminos de todos los colores, cuestas, barro, frio, agua de verdad, vacas sueltas, perros, naturaleza pura y dura, el anfitrion se ha portao a lo grande, no ha faltao ni un detalle, chubasqueros, manzanas, aquarius, muesli, chocolate, galletas, agua, etc, ahora si que esta alto el liston.
esto si q es un entrenamiento de voluntad.
hemos hecho 4 horas, de correr y andar en las cuestas, terminando 1 hora andando.
la radio estaba averiada el viernes, tenia el altavoz estropeao, pero se recupero el sabado, menos mal.
el perez ha vuelto, se ha portao bien y no se ha caio ni una vez, claro con las pezuñas se agarra bien al terreno.
a ver si quedamos para esta semana
oye enhorabuena a andres, sabemos q has terminao la marathon de madrid, ya nos contaras

saludos fuerza y horno, la batalla de hoy la hemos ganao, ya solo falta la guerra del 16 y 17 os esperamos

Joder como se lo montais los cientouneros, debeis de estar disfrutando una jarta. Animo.
Andrés cuentanos tu experiencia en Madrid.
Estoy buscando acompañante para la popular. Mis calculos son en realizarla a 4:30 el Kilometro. Hay alguien por ahi que quiera hacerla a ese ritmo.

carlos escribió:Joder como se lo montais los cientouneros, debeis de estar disfrutando una jarta. Animo.
Andrés cuentanos tu experiencia en Madrid.
Estoy buscando acompañante para la popular. Mis calculos son en realizarla a 4:30 el Kilometro. Hay alguien por ahi que quiera hacerla a ese ritmo.

YOYOYO, CARLOS YO, VIA ECHÁ EL MONOPATIN JEJE, OJALA ESTE AÑO QUIERO SI PUEDO HACERLAR A 5 Y LE QUITO 28"/KM AL AÑO PASADO. ANDRES ENHORABUENA, ME ALEGRO UN MONTON, QUILLO TENEMOS ACOJONAOS AL PAQUITO Y AL MANUEL DEL FOGON CON LOS PULSÓMETROS NUEVOS, QUE BIEN ME HA SALIDO MA JUGADA JE, JE, LITO TU NO SABES BIEN LO QUE OS ECHÉ DE MEHOS AYER FUÍ SOLO POR EL CAMINO LA CUESTA LLEGÉ BIEN DE BARRO PERO BIEN, HICE 2 HORA Y 24 MIN. JODER COMO PESABA LA ZAPATILLAS, ESO SI TO LOS CHARCOS ERAN MIO.. TAMBIEN DISFRUTÉ.
UN SALUDO A TODS Y NOS VEMOS EL VIERNES.