Bienvenidos

Hola a todos y todas!!!

Estamos haciendo pruebas para crear nuestro propio foro. Y esta es nuestra primera prueba.. Ayúdanos a sacar adelante esta idea propuesta por nuestros compañeros. Sólo pedimos respeto a los demás foreros....Un saludo y Bienvenidos

ESTO VA, ENHORABUENA, SALUDOS

Ramon wen trabajo
Saludos

vamos chavales, vamos que ya tenemos foro

estoy probando si es aqui donde esta ese pedaso de foro

isidro escribió:vamos chavales, vamos que ya tenemos foro

funciona ya o no?

Aunque estemos de prueba....ya está funcionando....así que ya tenemos un lugar donde comunicarnos sin colapsar los correos...saludos para todos y ánimo ...mucho ánimo para javier pérez en estos duros momentos

vamos luque no querias un foro aqui lo tienes usalo que lo usas menos que .....unas zapatillas de competicion

Hola, soy titin y os envio mi correo electronico titinfra@hotmail.com pues le estais enviando todo a Nena y ella me lo reenvia, asi que, por favor, envadmelo a mi directamente. He intentado ya mandar dos menseges al foro pero creo que no ha entrado ninguno, la inforrmatica no es lo mio, espero que este si llegue. bueno saludos a todos y ya sabeis en carrera y entrenos: "a tope"

hola soy paco y tengo un correo del club ," re :noticias" pero no pone nada . Venga ,un saludo a todos los corredorredores-as y a entrenarse para el 1 de mayo

paco melero escribió:hola soy paco y tengo un correo del club ," re :noticias" pero no pone nada . Venga ,un saludo a todos los corredorredores-as y a entrenarse para el 1 de mayo

a mi tambien me ha llegado en blanco, no se .
saludos

sólo quería saber si puedo entrar en el foro y a partir de aquí temblad porque ...

jose luque camero escribió:sólo quería saber si puedo entrar en el foro y a partir de aquí temblad porque ...

Pepe, saludos... Desde la marathón de Sevilla, no hay Dios que los hagán aparecer por aquí, antes "tor mundo" "FORO YA, FORO YA...."; ya tenemos foro "NO SALEN NI UNO"; pero es que no se les ven ni por la calle, "tan cansao,... no se", aquí hay que dar caña, Saludos

isidro escribió:

jose luque camero escribió:sólo quería saber si puedo entrar en el foro y a partir de aquí temblad porque ...

Pepe, saludos... Desde la marathón de Sevilla, no hay Dios que los hagán aparecer por aquí, antes "tor mundo" "FORO YA, FORO YA...."; ya tenemos foro "NO SALEN NI UNO"; pero es que no se les ven ni por la calle, "tan cansao,... no se", aquí hay que dar caña, Saludos

Un saludo, isidro, sé que las cosas te van bien en esto de correr y que estás muy animado. Me habían dicho que tenías mucho interés en lo de los 101, eso está muy bien; pero debemos ir paso a paso y creo que tu gran objetivo, si te gusta esto de correr distancias largas, es que te vayas planteando para el próximo año hacer el maratón de Sevilla que además cumple 25 ediciones en 2009, por lo que es una oportunidad estupenda para debutar. A partir de ahí, pues... con ganas e ilusión uno es capaz de hacer cualquier cosa, claro que con un entrenamiento adecuado. Además aquí hay gente con mucha experiencia en este club de quienes debemos aprender todos.
¡Ah, una cosa! Está muy bien que de vez en cuando queramos hacer un buen tiempo o una marca supersónica, o hacer el...; pero nunca debemos perder de vista que lo más importante, el objetivo mayor, es perdurar haciendo este deporte que tanto nos gusta y nos hace llevar una vida mucho mejor, y exponernos lo menos posible a las lesiones ya que ello cortaría nuestra actividad. -lo digo sobre todo para los que tenemos ya cierta edad, familia y demás- Un saludo para todos.

Que tal Pepe, acepto tu consejo al igual que los de los demás compañeros, ya son muchos lo que me aconsejan igual que tú, llevo muy poco tiempo corriendo, y sé que es muy atrevido por mi parte querer hacer los 101 sin haber hecho nunca 42, ahora sé que estoy muy motivado, posiblemente el hablar con Javier que ya a participado en esa prueba, lo mucho que he leido por internet, foros, web, etc. a dado pié por mi parte a ese arranque eufórico de querer participar, es por lo cual y anteponiendo a mis preferencias todo vuestros consejos, sabios consejos nunca mejor dicho, voy a seguir entrenandome y trabajando no para este año, pero si para el próximo, por su puesto contando con vuestras experiencias y consejos. Gracias.

Estimado pepe luque.-
Me gustaría que cuando tu tengas un poco de tiempo, nos indicaras a nosotros los que no tenemos el honor y el orgullo de haber corrido los 101 de Ronda, cual es, a grandes rasgos, el entrenamiento que estas siguiente de preparación.-

Se que lo que te pido es dificil para ti, ya que no te gusta demasiado "Charlar", pero como es escrito, no te costará trabajo.-

Muchas Gracias y un saludo.-

jo, jo... ya esto se va calentando señores.

que pasa , como llevais los entrenamientos que ya mismo tenemos aqui la popular , vamos a animar este foro que ya que lo tenemos hay que sacarle partido , un saludo ,paco

Cuando hoy hablabamos Pepe Luque y yo sobre su oficio, que ya me dijo que era profe de LATÍN Y GRIEGO, me dice Javier que es profesor de lenguas muertas, yo lo único que conozco de eso de lenguas muertas fué la mía el día de la media de Marchena-Paradas, esa si que llegó muerta, ya ves que en el km 11 o 12 no me acuerdo había dos niñitos o tres y creia que eran los de la botellita de agua, cual fué mi sorpresa que era tanta mi ansia por beber que cuando fuí a echale mano a la botellita.... estaba vacia con el tapon puesto y me dice el niño -ja ja lo siento me he quedao contigo- y le respondo con palabras entrecortada, con la lengua "muerta, seca sin poder hablar, iba mal", Y yo con tu cara C....- bueno eso es una anecdota de tantas que os puedo contar, y que no se me olvida, ya que fué mi primera media marathon.

Lo de las lenguas muertas o no, lo dejamos si queréis para otro día, yo defiendo que no están muertas, pero algún día lo explicaré.
Lo de la anécdota del niño de la botella de agua: maldita la gracia que tiene y por eso yo he defendido desde el principio en la organización del medio maratón que los voluntarios se prepararan para que el respeto hacia todos los corredores populares sea el mismo -del primero al último-. Cuidar detalles como ése engrandece una prueba popular como decimos que es la nuestra: el trato amable y cuidadoso a todos, y quizás aún más con los último, es fundamental, y eso se ve en muchos m. maratones de nuestro alrededor, de los que debemos aprender bastante. Después de diez años del nuestro, creo que estamos en disposición de dar un salto en la mejora de nuestra carrera. Y sobre todo de dejarnos de mirarnos el ombligo continuamente diciéndonos que "el nuestro es el mejor m. maratón", "que qué bien lo hacemos", etc...
Desarrollar el aspecto crítico y el no conformarte con lo que se ha hecho y tener siempre una disposición continua a mejorar eso hace que se avance; por contra la actitud contemplativa -de mirarnos el ombligo, o al espejo y decir que guapos somos- sólo te hace caer en la mediocridad. Quizás por eso soy tan exigente conmigo mismo y con nuestra carrera, porque si nos dormimos en el cuidado de los detalles más sencillos se viene abajo tarde o temprano. Un saludo y quizás haya que abrir un tema nuevo referido precisamente a ideas para mejorar nuestro medio maratón.

Estimados amigos...ya podéis ver los resultados de la Media maratón Ciudad de Málaga celerada hoy dia 6 de abril, en nuestra página web www.maratonmarchena.es .un saludo

PD. Perdonad que no lo mande por correo, pero tengo problemas para enviarlo

¡Saludos, compañeros y compañeras marcheneros! Soy Pepe López. Supongo que recordaréis que hace unas semanas os hacía llegar malas noticias sobre mí. Aparecía en un análisis de mi orina restos de proteína y eso, según parece, es señal de mal funcionamiento de mis riñones .
Estaba a la espera de ver qué relación guardaba el esfuerzo físico con este problema... Y ya tengo los resultados. Ha bajado bastante la cantidad de proteína, sobre un 60 o 70 por ciento, aunque el problema persiste. Tendré que estar en tratamiento durante un año y ver cómo evoluciona. No es tan grave como en principio parecía. Por lo visto no es anormal tener en la orina sobre 30 o 40 milígramos por litro y yo tengo unos 100. Claro, si dejo de correr al ritmo que venía haciéndolo hasta ahora.
Resumiendo: el especialista me recomienda dejar de correr a altas intensidades. Puedo seguir correiendo pero sin pasarme. Al menos durante dos o tres meses, para ver qué tal evoluciona el índice de proteinuria.
De los malos presagios paso a cierto optimismo. Así que mucho me temo que tendréis que seguir aguántandome en las carreras
Un saludo a todos y suerte.

FALCON , QUE ME ALEGRO MUCHO , EL OTRO DIA HABLANDO CON OTRO CORREDOR TE MENTAMOS POR SI SABIA ALGO DE COMO IBA LA COSA Y EN FIN FELICIDADES Y YA NOS VEREMOS POR AHI EN ALGUNA CARRERILLA. UN SALUDO ,PACO